Jelikož správné provádění péče o vlastní chrup je náročné, dovolil jsem si pro Vás napsat několik rad a odkazy na instruktážní videa. Návody mají obecnou platnost, nejde o značku kartáčku ale o správnou techniku čištění. Pro správný nácvik čištění mezizubních prostorů doporučuji začít menšími mezizubními kartáčky a pro praváky nejprve vlevo jen několik mezizubních prostorů. Začátečníci se často zraní zapíchnutím kartáčku do dásně a po několika takových nezdarech ztratí o toto čištění zájem. Po zvládnutí správné techniky by důkladné čištění chrupu večer mělo zabrat asi 5 minut – 1 minutu mezizubním kartáčkem a pak 3 – 4 minuty ručním kartáčkem.
zde jsem pro Vás našel několik instruktážních návodů: www.curaprox.com/cz-cs/
technika správného čištění ručním kartáčkem – oproti krouživým pohybům kartáčku je tato metoda šetrnější k zubům
těžko dostupná místa (například zadní strany stoliček) lze případně čistit jednosvazkovým sigle / solo kartáčkem
Pokud si nebudete přesto jistí správnou technikou, nebo budete mít nějaký dotaz, obraťte se na nás. Doporučuji přinést Vaše kartáčky s sebou na preventivní prohlídku. Případně se také můžete obrátit na dentální hygienistku.
Informace o péči o chrup naleznete i na stránkách ČESKÉ STOMATOLOGICKÉ KOMORY – prevence
edukace se dá využít v pravidelných akcích v rámci světového dne ústního zdraví
zde naleznete i pár rad pro těhotné maminky
Naučte se pečovat o svoje zdraví ! Uvidíte, že se to vyplatí.